💪 Idrettsmassasje – Restitusjon, Ytelse og Forebygging av Skader
Enten du er en aktiv idrettsutøver, trener på fritiden, eller bare ønsker å ta bedre vare på kroppen din, kan idrettsmassasje gjøre en stor forskjell.
Hos NordCare Studio i Sandnes kombinerer vi moderne massasjeteknikker med fysikalske prinsipper for å hjelpe deg med å komme deg raskere, prestere bedre og forebygge skader.
🏋️ Hva er idrettsmassasje?
Idrettsmassasje er en målrettet og terapeutisk behandling som fokuserer på muskler, sener og bindevev som belastes under fysisk aktivitet.
Behandlingen er ikke bare for profesjonelle utøvere – alle som opplever muskelstivhet, spenninger eller belastningssmerter kan ha god nytte av den.
I motsetning til en avslappende massasje bruker idrettsmassasje dypere trykk og tøyningsteknikker for å:
Forbedre muskelelastisitet
Øke blodsirkulasjon og oksygentilførsel
Løse opp spenninger og melkesyre
Fremme raskere tilheling og fleksibilitet
⚡ Fordeler med idrettsmassasje
1️⃣ Raskere restitusjon etter trening
Etter hard fysisk aktivitet oppstår mikroskopiske skader i muskelvevet.
Idrettsmassasje øker blodgjennomstrømningen, reduserer betennelser og hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer – slik at musklene repareres raskere og stølheten minsker.
2️⃣ Bedre fleksibilitet og bevegelighet
Regelmessige behandlinger holder musklene smidige og leddene mer mobile, noe som reduserer stivhet og forbedrer prestasjonen.
3️⃣ Forebygging av skader
Ved å oppdage og behandle spente eller overbelastede muskler tidlig, kan man unngå skader som strekk, senebetennelse og muskelskader.
4️⃣ Smertelindring og bedre holdning
Idrettsmassasje bidrar til å løse opp kroniske spenninger og muskulære ubalanser forårsaket av dårlig holdning eller ensidig belastning – vanlig hos både kontorarbeidere og idrettsutøvere.
5️⃣ Bedre sirkulasjon og drenering
Økt blodsirkulasjon forbedrer oksygentilførselen til musklene, mens stimulering av lymfesystemet reduserer hevelse og styrker kroppens naturlige restitusjon.
6️⃣ Mental restitusjon og stressreduksjon
Massasje roer nervesystemet, reduserer stresshormoner og bidrar til bedre søvn og fokus.
🏃♂️ Hvem har nytte av idrettsmassasje?
Idrettsmassasje passer for:
Idrettsutøvere og aktive treningspersoner
Personer med fysisk krevende arbeid
Deg som opplever stivhet, smerter eller redusert bevegelighet
Kontorarbeidere med muskelspenninger i rygg og nakke
Alle som ønsker raskere restitusjon etter trening
Idrettsmassasje hos NordCare Studio
Hos NordCare Studio tilbyr vi idrettsmassasje og restitusjonsbehandlinger tilpasset dine behov og mål.
Vår sertifiserte terapeut kombinerer klassisk massasje, dypvevsteknikker, tøying, kopping og ultralydterapi for å oppnå best mulig resultat.
📍 Adresse:
NordCare Studio – Luramyrveien 23, Sandnes
🏡 Vi tilbyr også mobil behandling i Sandnes og Stavanger (+100 NOK tillegg).
🎁 30% rabatt på første behandling + gratis konsultasjon!
💬 Bestill via DM, telefon eller Timma.
🌿 Hvorfor velge NordCare Studio?
✅ Sertifisert terapeut med erfaring innen massasje og fysikalsk terapi
✅ Moderne klinikk med fokus på velvære og restitusjon
✅ Skreddersydde behandlingsplaner for hver kunde
✅ Profesjonell oppfølging og trygg atmosfære
